Ungkap Manfaat Habbatussauda HPAI, Penuh Kejutan dan Wawasan!

Azman Albaqarah
By: Azman Albaqarah June Thu 2024
Ungkap Manfaat Habbatussauda HPAI, Penuh Kejutan dan Wawasan!

Manfaat Habbatussauda HPAI adalah khasiat atau kebaikan yang terkandung dalam biji habbatussauda (Nigella sativa) yang diproduksi oleh HPAI (Herbal Penawar Al-Indonesia).

Sebagai tanaman obat yang telah digunakan selama berabad-abad, habbatussauda memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Membantu melawan infeksi
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mengurangi peradangan
  • Membantu mengontrol kadar gula darah

Selain manfaat kesehatan tersebut, habbatussauda juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. Dalam pengobatan Islam, habbatussauda disebut sebagai “habbat al-barakah” (biji yang diberkahi) dan dianggap dapat menyembuhkan segala penyakit kecuali kematian.

Saat ini, habbatussauda banyak tersedia dalam berbagai bentuk, seperti biji, minyak, dan kapsul. HPAI adalah salah satu produsen habbatussauda terkemuka di Indonesia yang menawarkan berbagai produk habbatussauda berkualitas tinggi.

Manfaat Habbatussauda HPAI

Habbatussauda HPAI memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Melawan infeksi
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mengurangi peradangan
  • Mengontrol gula darah
  • Melindungi hati
  • Meningkatkan fungsi ginjal
  • Mencegah kanker
  • Menjaga kesehatan kulit

Manfaat-manfaat tersebut didukung oleh berbagai penelitian ilmiah. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine menunjukkan bahwa habbatussauda dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Hypertension menunjukkan bahwa habbatussauda dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Selain manfaat kesehatan tersebut, habbatussauda juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. Dalam pengobatan Islam, habbatussauda disebut sebagai “habbat al-barakah” (biji yang diberkahi) dan dianggap dapat menyembuhkan segala penyakit kecuali kematian.

Saat ini, habbatussauda banyak tersedia dalam berbagai bentuk, seperti biji, minyak, dan kapsul. HPAI adalah salah satu produsen habbatussauda terkemuka di Indonesia yang menawarkan berbagai produk habbatussauda berkualitas tinggi.

Yuk Baca:

Temukan 5 Manfaat Belajar Sejarah yang Menarik dan Penting

Temukan 5 Manfaat Belajar Sejarah yang Menarik dan Penting

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Ketika sistem kekebalan tubuh kuat, tubuh lebih mampu melawan penyakit dan pulih dari sakit. Habbatussauda HPAI dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara:

  • Meningkatkan produksi sel darah putih

    Sel darah putih adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi. Habbatussauda HPAI dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih mampu melawan penyakit.

  • Meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami

    Sel pembunuh alami (NK) adalah jenis sel darah putih yang dapat membunuh sel-sel yang terinfeksi atau rusak. Habbatussauda HPAI dapat membantu meningkatkan aktivitas sel NK, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan kanker.

  • Mengurangi peradangan

    Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan jangka panjang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Habbatussauda HPAI dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi lebih baik.

  • Melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan

    Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kekebalan tubuh. Habbatussauda HPAI mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan, sehingga sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi lebih baik.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, habbatussauda HPAI dapat membantu tubuh melawan infeksi, mencegah penyakit, dan pulih lebih cepat dari sakit.

Melawan Infeksi

Infeksi adalah kondisi di mana tubuh diserang oleh mikroorganisme seperti bakteri, virus, atau jamur. Infeksi dapat menyebabkan berbagai gejala, mulai dari ringan hingga berat, dan bahkan dapat mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan tepat.

Yuk Baca:

Temukan Manfaat Gorengan yang Menarik dan Menyenangkan

Temukan Manfaat Gorengan yang Menarik dan Menyenangkan

Habbatussauda HPAI memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa aktif dalam habbatussauda, seperti timokuinon, telah terbukti efektif melawan berbagai jenis mikroorganisme.

Beberapa contoh manfaat habbatussauda HPAI dalam melawan infeksi, antara lain:

  • Membantu melawan infeksi saluran pernapasan, seperti batuk, pilek, dan radang tenggorokan.
  • Membantu melawan infeksi saluran pencernaan, seperti diare dan disentri.
  • Membantu melawan infeksi kulit, seperti jerawat dan eksim.
  • Membantu melawan infeksi saluran kemih, seperti sistitis dan pielonefritis.
  • Membantu melawan infeksi jamur, seperti kandidiasis dan kurap.

Dengan kemampuannya melawan infeksi, habbatussauda HPAI dapat membantu tubuh pulih lebih cepat dari sakit dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah berada pada tingkat yang lebih tinggi dari normal. Hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Habbatussauda HPAI memiliki sifat antihipertensi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa aktif dalam habbatussauda, seperti timokuinon, telah terbukti dapat menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi habbatussauda HPAI dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa konsumsi 2 gram habbatussauda setiap hari selama 8 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 4 mmHg.

Menurunkan tekanan darah merupakan salah satu manfaat penting habbatussauda HPAI. Dengan menurunkan tekanan darah, habbatussauda HPAI dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan jangka panjang dapat merusak jaringan dan organ tubuh. Habbatussauda HPAI memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan.

Yuk Baca:

Temukan Manfaat Sea Quill yang Menakjubkan

Temukan Manfaat Sea Quill yang Menakjubkan
  • Menghambat Produksi Sitokin Pro-inflamasi

    Sitokin adalah protein yang berperan dalam mengatur respons peradangan. Habbatussauda HPAI mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF-alpha dan IL-6. Dengan mengurangi produksi sitokin ini, habbatussauda HPAI dapat membantu meredakan peradangan.

  • Meningkatkan Produksi Sitokin Anti-inflamasi

    Selain menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, habbatussauda HPAI juga dapat meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, seperti IL-10. Sitokin anti-inflamasi ini berperan dalam mengurangi peradangan dan melindungi jaringan tubuh dari kerusakan.

  • Menghambat Aktivitas Enzim COX-2

    Enzim COX-2 berperan dalam produksi prostaglandin, yang merupakan senyawa yang memicu peradangan. Habbatussauda HPAI mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat aktivitas enzim COX-2, sehingga mengurangi produksi prostaglandin dan meredakan peradangan.

  • Melindungi Sel-sel dari Kerusakan Akibat Radikal Bebas

    Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu peradangan. Habbatussauda HPAI mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mengurangi peradangan dan melindungi jaringan tubuh.

Dengan sifat anti-inflamasinya, habbatussauda HPAI dapat membantu meredakan peradangan pada berbagai kondisi, seperti radang sendi, asma, dan penyakit radang usus. Habbatussauda HPAI juga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat peradangan jangka panjang, sehingga menjaga kesehatan dan fungsi organ tubuh.

Mengontrol Gula Darah

Habbatussauda HPAI memiliki manfaat dalam mengontrol gula darah, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes. Berikut adalah beberapa cara habbatussauda HPAI dapat membantu mengatur kadar gula darah:

  • Meningkatkan Sekresi Insulin

    Insulin adalah hormon yang membantu mengangkut glukosa dari darah ke sel-sel tubuh. Habbatussauda HPAI mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sekresi insulin, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengambil glukosa dari darah.

    Yuk Baca:

    Temukan 7 Khasiat Daun Brotowali yang Menakjubkan dan Bermanfaat

    Temukan 7 Khasiat Daun Brotowali yang Menakjubkan dan Bermanfaat
  • Menghambat Penyerapan Glukosa

    Habbatussauda HPAI juga dapat menghambat penyerapan glukosa di usus, sehingga mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke dalam darah setelah makan.

  • Meningkatkan Sensitivitas Insulin

    Sensitivitas insulin adalah kemampuan sel-sel tubuh untuk merespons insulin dan mengambil glukosa dari darah. Habbatussauda HPAI dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel-sel tubuh lebih mampu mengambil glukosa dari darah.

  • Mengurangi Stres Oksidatif

    Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk melawannya. Stres oksidatif dapat merusak sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Habbatussauda HPAI mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel-sel pankreas, sehingga membantu menjaga produksi insulin.

Dengan kemampuannya mengontrol gula darah, habbatussauda HPAI dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola kadar gula darah mereka dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan diabetes, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.

Melindungi Hati

Hati merupakan organ penting yang memiliki banyak fungsi penting, seperti menyaring darah, memproduksi empedu, dan menyimpan energi. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, termasuk sirosis dan gagal hati.

Habbatussauda HPAI memiliki sifat hepatoprotektif yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Senyawa aktif dalam habbatussauda, seperti timokuinon, telah terbukti dapat mengurangi peradangan hati, mencegah kerusakan sel hati, dan meningkatkan regenerasi sel hati.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi habbatussauda HPAI dapat membantu memperbaiki fungsi hati pada penderita penyakit hati. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa konsumsi 2 gram habbatussauda setiap hari selama 3 bulan dapat memperbaiki fungsi hati pada penderita hepatitis kronis.

Yuk Baca:

Ungkap Manfaat Disiplin Pegawai bagi Perusahaan

Ungkap Manfaat Disiplin Pegawai bagi Perusahaan

Melindungi hati merupakan salah satu manfaat penting habbatussauda HPAI. Dengan melindungi hati dari kerusakan, habbatussauda HPAI dapat membantu menjaga kesehatan hati dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan Fungsi Ginjal

Ginjal merupakan organ penting yang memiliki fungsi vital dalam menyaring darah, membuang limbah, dan mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Menjaga fungsi ginjal yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Habbatussauda HPAI memiliki sifat diuretik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal. Berikut beberapa cara habbatussauda HPAI dapat membantu menjaga kesehatan ginjal:

  • Meningkatkan Aliran UrinSifat diuretik habbatussauda HPAI dapat membantu meningkatkan aliran urin, sehingga membantu membuang limbah dan racun dari tubuh. Meningkatkan aliran urin juga dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
  • Mengurangi PeradanganSifat anti-inflamasi habbatussauda HPAI dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal. Peradangan kronis pada ginjal dapat merusak jaringan ginjal dan mengganggu fungsinya.
  • Melindungi dari Kerusakan GinjalHabbatussauda HPAI mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh.
  • Menghambat Pembentukan Batu GinjalSenyawa dalam habbatussauda HPAI dapat membantu menghambat pembentukan batu ginjal dengan mencegah kristalisasi mineral dalam urin.

Dengan meningkatkan fungsi ginjal, habbatussauda HPAI dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan gangguan fungsi ginjal.

Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Oleh karena itu, mencegah kanker menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup. Habbatussauda HPAI memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah dan melawan kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa habbatussauda HPAI dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi kematian sel kanker. Senyawa aktif dalam habbatussauda, seperti timokuinon, memiliki sifat antiproliferatif dan apoptosis-inducing yang dapat membunuh sel kanker tanpa merusak sel sehat.

Selain itu, habbatussauda HPAI juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan DNA merupakan salah satu faktor risiko utama kanker.

Yuk Baca:

Temukan Ratusan Manfaat Barang Unik Bermanfaat

Temukan Ratusan Manfaat Barang Unik Bermanfaat

Mengonsumsi habbatussauda HPAI secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker dengan cara:

  • Menghambat pertumbuhan sel kanker
  • Menginduksi kematian sel kanker
  • Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA

Dengan sifat antikankernya, habbatussauda HPAI dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mencegah dan melawan kanker. Namun, penting untuk diingat bahwa habbatussauda HPAI bukanlah obat untuk kanker dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit merupakan organ terluar tubuh yang berfungsi sebagai pelindung dari pengaruh lingkungan luar. Menjaga kesehatan kulit sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan penuaan dini.

  • Anti-inflamasi

    Habbatussauda HPAI memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan merupakan salah satu penyebab utama masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.

  • Antioksidan

    Habbatussauda HPAI mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

  • Antibakteri

    Habbatussauda HPAI memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum, terutama pada remaja dan dewasa muda.

  • Melembabkan Kulit

    Habbatussauda HPAI dapat membantu melembabkan kulit dan mencegah kekeringan. Kulit yang lembab dan terhidrasi akan terlihat lebih sehat dan awet muda.

Dengan manfaatnya untuk kesehatan kulit, habbatussauda HPAI dapat menjadi pilihan alami untuk merawat dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat habbatussauda HPAI telah didukung oleh banyak penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang terkenal adalah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine pada tahun 2011. Penelitian ini menemukan bahwa habbatussauda dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Yuk Baca:

Temukan 10 Manfaat Jus Apel dan Tomat yang Mengagumkan

Temukan 10 Manfaat Jus Apel dan Tomat yang Mengagumkan

Dalam penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Hypertension pada tahun 2005, ditemukan bahwa habbatussauda dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Penelitian ini menunjukkan bahwa konsumsi 2 gram habbatussauda setiap hari selama 8 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 4 mmHg.

Selain itu, terdapat banyak studi kasus yang melaporkan manfaat habbatussauda HPAI dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti mengatasi jerawat, meningkatkan kesuburan, dan mencegah kanker. Meskipun studi kasus tidak dapat memberikan bukti ilmiah yang kuat, namun studi kasus dapat memberikan gambaran tentang pengalaman nyata orang yang telah menggunakan habbatussauda HPAI.

Meskipun ada banyak bukti ilmiah dan studi kasus yang mendukung manfaat habbatussauda HPAI, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat-manfaat tersebut. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan habbatussauda HPAI, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Tips Mengonsumsi Habbatussauda HPAI

Untuk mendapatkan manfaat habbatussauda HPAI secara optimal, berikut beberapa tips yang dapat diikuti:

1. Konsumsi secara Teratur

Konsumsi habbatussauda HPAI secara teratur, baik dalam bentuk biji, minyak, atau kapsul. Konsumsi habbatussauda secara teratur akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

2. Gunakan Dosis yang Tepat

Gunakan habbatussauda HPAI dalam dosis yang tepat. Dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa adalah 1-2 gram per hari. Untuk anak-anak, dosis yang dianjurkan adalah setengah dari dosis orang dewasa.

3. Konsumsi Bersama Madu

Konsumsi habbatussauda HPAI bersama dengan madu. Madu dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari habbatussauda dan membuat rasanya lebih enak.

4. Hindari Konsumsi Berlebihan

Hindari konsumsi habbatussauda HPAI secara berlebihan. Konsumsi habbatussauda secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit perut dan diare.

5. Konsultasikan dengan Dokter

Sebelum mengonsumsi habbatussauda HPAI, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini terutama penting bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengonsumsi habbatussauda HPAI secara optimal dan mendapatkan manfaat kesehatannya secara maksimal.

Pertanyaan Umum Seputar Manfaat Habbatussauda HPAI

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum mengenai manfaat habbatussauda HPAI:

1. Apa saja manfaat habbatussauda HPAI?-
Banyak sekali, di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, menurunkan tekanan darah, membantu mengontrol gula darah, melindungi hati, meningkatkan fungsi ginjal, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan kulit.
2. Bagaimana cara mengonsumsi habbatussauda HPAI?-
Habbatussauda HPAI dapat dikonsumsi dalam bentuk biji, minyak, atau kapsul. Sebaiknya dikonsumsi secara teratur dan dalam dosis yang tepat, yaitu 1-2 gram per hari untuk orang dewasa.
3. Apakah habbatussauda HPAI aman dikonsumsi?-
Secara umum, habbatussauda HPAI aman dikonsumsi. Namun, bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
4. Apa saja efek samping mengonsumsi habbatussauda HPAI?-
Efek samping yang mungkin terjadi antara lain sakit perut dan diare. Namun, efek samping ini biasanya terjadi jika habbatussauda HPAI dikonsumsi secara berlebihan.
5. Apakah habbatussauda HPAI dapat menyembuhkan segala penyakit?-
Meskipun habbatussauda HPAI memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi tidak dapat menyembuhkan segala penyakit. Habbatussauda HPAI tetap perlu dikombinasikan dengan pengobatan medis yang tepat untuk mengatasi berbagai penyakit.
6. Di mana bisa mendapatkan habbatussauda HPAI yang berkualitas?-
Habbatussauda HPAI yang berkualitas dapat diperoleh dari distributor resmi HPAI atau apotek-apotek terpercaya. Pastikan untuk memilih produk yang terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) untuk menjamin kualitas dan keamanannya.

Kesimpulan

Habbatussauda HPAI memiliki beragam manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah dan studi kasus. Manfaat-manfaat tersebut antara lain meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, menurunkan tekanan darah, membantu mengontrol gula darah, melindungi hati, meningkatkan fungsi ginjal, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat habbatussauda HPAI secara optimal, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, menggunakan dosis yang tepat, dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Youtube Video:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *